Vipassana : Un grand pas vers le bonheur et la sérénité/4

Les jours suivants

Les jours suivants sont biens rythmés et c’est vraiment confortable, par contre mes idées partent vraiment dans tous les sens, c’est affolant, c’est incroyable tout ce qu’on peut se raconter, ça n’arrête pas, sauf si je prends le contrôle et j’avoue que plus les jours passent plus j’ai facile de prendre le contrôle de mon mental.

Mon corps se détend et la position est de plus en plus supportable, par contre a certains moments j’ai des manques, envie d’échanger, envie de lire, de chanter… Ce sont surtout les jours 4, 5, 6, qui sont les plus difficiles, il n’y a plus la nouveauté et le temps qui reste semble long.

Heureusement tout est calme, cela fait un bien fou, personne pour m’envoyer des pensées négatives, plus que les miennes qui tournent et qui retournent.

Je sens que mon corps se désintoxique complètement, nous ne mangeons que des aliments très frais, sains et naturels, une merveille, nous mangeons peu et je n’ai jamais faim, ce doit être le calme dans lequel  on mange, on  apprécie chaque bouchée, et la satiété est vite là.

Plus les jours passent et plus je me détends, je me demandais ce que les anciens avaient trouvés qui leur donne envie de revenir et je commence à comprendre, ce que je commence à ressentir par moment est extraordinaire, j’ai l’impression que la vibration de mon corps change, je me trouve régulièrement comme si je regardais dans les yeux un garçon que j’aime et qui vient de me déclarer son amour, j’ai l’impression de quitter le sol, de voler. Sans être accro, je suis vraiment bien. Par moment, mes muscles se rappellent encore a mon bon souvenir mais le temps a pris une tout autre dimension et j’attends simplement qu’il passe, c’est difficile a expliquer.

Après 7 ou 8 jours je suis plus dans un état de bien être que dans l’état dans lequel je suis habituellement, tout me semble juste et a sa place, je sais au plus profond de moi que tout passe et que c’est bien. Les choses les meilleurs, à haute dose, finissent par être désagréable. J’ai compris que tout passe et que ce qui nous fait mal, ce n’est pas ce que nous vivons, mais la représentation que nous nous en faisons. La méditation et la gestion de mes pensées sont donc la voie royale vers le bonheur et la sérénité.

Par contre s’accrocher aux choses que nous aimons et s’attendre à ce qu’elles soient éternelles provoque notre malheur et nous empêche de les apprécier totalement. Vivre intensément chaque chose, moment après moment, est une merveille.

J’ai aussi compris que le bonheur ne vient pas de l’extérieur mais de l’intérieur, de ce a quoi je pense. Si je pense à des choses et à des personnes que j’aime, je me sens bien, si je pense à des situations difficiles ou à des personnes que je n’aime pas, ce bien être disparait, donc il suffit que je change mes pensées et mes émotions changent. La PNL me l’avait déjà appris mais maintenant je l’ai vécu. Je me sens bien ou mal sans que rien ne change autour de moi ni dans ma vie, je fais ça toute seule.

Que de découvertes en si peu de temps, tout ça, ce ne sont plus simplement des idées, mais ce que j’ai vécu et je n’espère qu’une chose, retrouver cet état quand je le voudrai.

L’avenir me l’apprendra mais pour le moment autant vivre le moment présent puisque je ne peux rien faire d’autre.

A bientôt pour la fin de l’histoire…

Nanou